• Hyppää ensisijaiseen valikkoon
  • Hyppää pääsisältöön
  • Hyppää alatunnisteeseen
Nousu

Nousu

Ammattiyhdistys Nousu

  • Etusivu
  • Jäsenedut ja palvelut
    • Työehtosopimus
    • Palkkasivusto
    • Nuoret
    • Esimiehet ja asiantuntijat
    • Jäsenyys
  • Yhdistys
    • Tämä on Nousu
    • Säännöt
    • Strategia
    • Kansainvälinen toiminta
    • Lomakkeet
    • Tietosuojaseloste (Pro)
  • Jäsenuutiset
    • Ajankohtaista
    • Tapahtumakalenteri
  • Yhteystiedot
    • Linkit
    • Ota yhteyttä
    • Päivitä jäsentietosi
  • Kirjaudu Pro+
  • Generic selectors
    Exact matches only
    Search in title
    Search in content
    Post Type Selectors

admin

22.3.2022 by admin

Palaudu työssä ja vapaa-ajalla – jaksat uuden työpäivän ja nautit viikonlopusta

Kuva: Laura Kuparinen

Aina on kiire; töissä, mutta myös vapaa-ajalla. Haluaisit olla työpäivän jälkeen energinen ja läsnä ystäville sekä perheelle, mutta huomaat huokailevasi ja tiuskivasi.

Ei ihme, sillä kukaan ei jaksa paahtaa aamusta iltaan ilman palautumista. Ilman riittävää palautumista stressin psyykkiset oireet kuten väsymys, alavireisyys, ärtyneisyys, kärsimättömyys ja lyhytpinnaisuus nostavat päätään kenellä tahansa.  Silloin on vaikeaa suhtautua arjen harmeihin tyynesti. On vaikeaa keskittyä töihin. On haastavaa huolehtia ja hoivata, jos ei itse jaksa.

Palautuminen on sitä, että lataat akkusi. Keräät energiaa, jota käytät niin työssä kuin vapaa-ajallakin. Ilman palautumista akkusi on jatkuvasti vajaa ja pahimmassa tapauksessa se pääsee tyhjenemään.

Palautuminen työpäivän aikana tarkoittaa taukoa, jolla irtaudut töistäsi psyykkisesti.Palauttavalla tauolla et siis puhu töistä, etkä edes mieti niitä. Siispä lounas työasioista puhuen tai kahvitauko työhön liittyvää kirjaa lukien eivät ole palauttavia.

Jos taukojen pitäminen tuntuu vaikealta, muista, että palauttavat tauot ovat niin sinun kuin työnantajasi etu. Tutkimusten mukaan palautumisen tunne on suoraan yhteydessä tehokkuuteen ja työssä suoriutumiseen. Säännöllinen lounastauko vähentää uupumusasteista väsymystä ja lisää tarmokkuutta.

Palautumisen tapoja on niin monta tapaa kuin on ihmisiä. Meillä voi olla samoja tapoja palautua, mutta mikään tapa ei ole pahasta. Kunhan vain laitat ne aivot narikkaan hakemaan happihyppelyä.

Tutkitusti liikunta erityisesti luonnossa tukee palautumista. Siksi kävely puistossa on loistava tapa palautua, jos mahdollista. Lisäksi tutkimuksissa rentoutus-harjoitusten on todettu tukevan palautumista.

Jos haluat panostaa palautumiseen, ota pienet odotteluhetket aivolepona: kävele, venyttele tai keskity hetkeen. Voit viljellä näitä mikrotaukoja päivääsi myös tarkoituksella. Tunnin koneella istumisen voi katkaista parilla mikrotauolla: nouse minuutiksi ylös tuolista, venyttele, katso ikkunasta ulos, ota pari tietoista hengenvetoa. Sitten palaa työsi ääreen. Meillähän on töissä myös mainio Break Pro- ohjelma, jota käyttämällä saat mikrotaukoa helposti.

Pelkkä työpäivän aikana tapahtuva palautuminen ei yleensä yksinään riitä purkamaan työn kuormitusta. Mutta jos löydät lisäksi palauttavaa aikaa myös iltaasi, on jaksamisesi todennäköisesti riittävällä tasolla kohtaamaan arjen haasteet.

Olennaisin kysymys on, palaudutko mielestäsi riittävästi? Jos et, niin tutki arkeasi uteliain mielin. Kokeile, mikä pieni arjen teko tukee jaksamistasi ja edistää palautumistasi. Aloita palautumisen vahvistaminen pienin askelin. Mikä on sinun ensimmäinen pieni tekosi, jolla voit heti tänään palautua jo kesken työpäivän?

Hannele Pakkala
Nordean varapäätyösuojeluvaltuutettu

TYÖTURVALLISUUSKESKUKSEN VIDEO: KAIKKI TARVITSEVAT PALAUTUMISTA 

Kategoriassa: Suomi

28.2.2022 by admin

Edustajiston täydennysvaalit 2022

Täydennysvaaleja käydään Ammattiyhdistys Nousu ry:n edustajiston vaalipiireissä 2, 3, 5 ja 6.

Nousun edustajiston täydennysvaalit

Edustajiston valinta

Loppuvuodesta 2021 nousulaiset valitsivat 25 edustajiston jäsentä ja heille henkilökohtaiset varajäsenet kaudelle 2022-2024 Nousun edustajistoon. Edustajisto on Nousun ylin päättävä elin ja se mm. nimittää hallituksen, päättää talousarviosta ja jäsenmaksun suuruudesta sekä tilinpäätöksen vahvistamisesta.

Edustajiston jäsenet valitaan kahdeksasta alueellisesti ja toiminnallisesti määritellystä vaalipiiristä. Koska useita Nousun edustajiston jäseniä tuli valituksi Nousun hallitukseen, edustajistoa on tarpeen täydentää neljässä vaalipiirissä siten, että valinnat voidaan vahvistaa Nousun edustajiston sääntömääräisessä kevätkokouksessa 4.-5.5.2022.

Täydennysvaalin ehdokasasetteluaika on maanantai 7.3. – perjantai 18.3.2022. Mikäli vaalipiirissä ei aseteta ehdokkaita enempää kuin on valittavien määrä, ei vaalia tarvitse järjestää, vaan kyseessä olevat henkilöt valitaan suoraan.

Ehdokkaiksi voivat asettua vain äänioikeutetut jäsenet eli liiton varsinaiset henkilöjäsenet. Varajäsenehdokkaiden tulee olla samasta vaalipiiristä kuin se edustajiston jäsen, jonka varajäsenehdokkaaksi asettuvat. Varajäsenehdokkaan tulee ilmoittaa, kenen edustajiston varsinaisen jäsenen varajäseneksi on pyrkimässä. Ilmoitus tehdään tästä tästä linkistä löytyvällä lomakkeella. Ehdokkaan asettaa työpaikkakokous tai vähintään 5 vaalipiirin alueen Nousun jäsentä. Mahdollinen äänestys tapahtuu vaalitoimikunnan vahvistamien ehdokaslistojen mukaan niin, että äänestää voi vain oman vaalipiirin ehdokkaita.

Mikäli ehdokkaita asetetaan avoinna olevien paikkoja määrä, ei vaaleja järjestetä. Tällöin vaalitoimikunta julkaisee vaalien tuloksen 22.3.2022. Jos vaalit pitää toimittaa yhdessä tai useammassa vaalipiirissä, rekisteröityminen äänestäjäksi
alkaa 23.- 28.3.2022. Mahdollinen vaali järjestetään sähköisesti ja äänestäminen alkaa 1.4. ja se päättyy 5.4. klo 16.00.

Tällaisessa vaalipiirissä työskentelevän jäsenen on rekisteröidyttävä äänestäjäksi tiedotteessa kerrotun sähköisen linkin kautta. Rekisteröitymisessä kysytään jäsenen nimi, sähköpostiosoite ja laskentapaikka.

Jos vaali toimitetaan, ääntenlaskennan tulokset julkaistaan 6.4.2022. Vaaleihin liittyvät mahdolliset valitukset tulee toimittaa vaalitoimikunnalle 13.4.2022 klo 10:00 mennessä, jonka jälkeen vaalitoimikunta vahvistaa vaalien tuloksen.


Täydennysvaalissa valitaan edustajat seuraavista vaalipiireistä:

Vaalipiirissä 2 (Capital Area & Southeastern Finland: Helsinki Senaatintori, Helsinki Itäinen, Helsinki Keskusta, Espoo, Vantaa, Itä-Uusimaa, Kymenlaakso, Lappeenranta)

  • Varsinainen edustaja Mika Pikkarainen tilalle

Vaalipiirissä 3 (Western Finland: Länsi-Uusimaa, Keski-Uusimaa, Hyvinkää-Hämeenlinna, Lahti, Turku, Maarianhamina, Seinäjoki, Pori, Vaasa)

  • Anne Vanamo-Peltorannan henkilökohtainen varajäsen

Vaalipiirissä 5 (Yritysalueet: Business Banking Fi 1, Business Banking Direct 1 (YPN ja TOA), Business Banking Direct 2 (Operational Excellence + NBC) 

  • Maarit Myllykankaan henkilökohtainen varajäsen

Vaalipiirissä 6 (Keskitetyt yksiköt: Commercial Hub, Supply & Demand Management, PeB Suomi johto, johdon tuki & Commercial Hub, Personal Banking, Commercial & Business Banking, LC&I, Asset & Wealth Management, GBS, Group Functions)

  • Marika Tumanoffin henkilökohtainen varajäsen
Edustajiston kokoonpano

Vaalitoimikunta ja sen tehtävät

Vaalitoimikunta antaa tämän vaalijärjestyksen soveltamista koskevat ohjeet, suorittaa vaalissa annettujen äänten laskennan, vahvistaa vaalin tuloksen sekä esittää hallitukselle nimilistan edustajiston kokoonpanoksi.

Vaalitoimikuntaan kuuluvat seuraavat henkilöt: Pauliina Jouhkimo (pj),
Kaili Gustafsson, Laura Kuparinen, Anne Vanamo-Peltoranta ja Sari Lammasniemi.


Lisätietoja:

Vaalitoimikunnan PJ Pauliina Jouhkimo, etunimi.sukunimi(at)nordea.fi (puhelinnumero uutiskirjeessä)

Äänestys- ja vaalijärjestys on hyväksytty Ammattiyhdistys Nousu ry:n edustajiston kevätkokouksessa 5.-6.5.2021.

Kategoriassa: Suomi, Uncategorized @fi Avainsanoilla: vaalit

29.12.2021 by admin

Muutos jäsensivuille kirjautumiseen valmis


Muutostyöt Nousun verkkosivuilla

Jäsenuutiset siirtyvät jatkossa ProPlus -palveluun. Muutostöiden johdosta osa vanhoista uutisista arkistoitiin ja osa siirrettiin ProPlus-palveluun.

Löydät siirretyt jäsenuutiset täältä.

Kategoriassa: Suomi

21.12.2021 by admin

Esittelyssä Pro Noste -urapalvelut

Ammattiliitto Pro tarjoaa jäsenilleen myös monipuolisia ura- ja hyvinvointipalveluita. Pron jäsenten on mahdollisuus käyttää henkilökohtaista valmentajaa, jolta saa vinkkejä, konkreettisia neuvoja ja tukea työuran eri vaiheissa. Valmentajan kanssa voi keskustella esimerkiksi osaamisen kehittämisestä, työn ja muun elämän yhteensovittamisesta tai henkisestä hyvinvoinnista. Sparrausta voi pyytää esimerkiksi kehityskeskusteluun tai työhakemuksen laadintaan.

Katso video Pro Nosteesta ja osallistu arvontaan, linkki alla.

Jäsenetusi: Pro Noste

Hei nousulainen!

Haluan toivottaa sinut tervetulleeksi Ammattiliitto Prohon ja kertoa sinulle suositusta jäsenpalvelusta, joka avautuu sinulle vuodenvaihteesta.

ProNoste, on rahanarvoinen ja erinomaista palautetta saava työelämän valmennuspalvelu.

Jäsenenä saat palvelusta henkilökohtaista tukea, muun muassa

– työssä jaksamiseen
– työn hakuun, ja
– oman työurasi suunnitteluun.

Tuhannet jäsenet ovat jo käyttäneet ProNosteen monipuolisia palveluita. Tässä pari poimintaa jäsenten palautteista:

”Älyttömän tärkeä palvelu joka varmaan pelasti mielenterveyden syksyn hankalassa umpikujassa.

”Pääsin työhaastatteluun ja sen jälkeen vielä testeihin ja lisähaastatteluun. Toissa päivänä minut valittiin hakemaani tehtävään.”

Pysy kuulolla, seuraavalla videolla kerron sinulle lisää tulevista palveluistasi.



Kaikki jäsenedut löydät Ammattiliitto Pron verkkosivuilta.

Lisätietoja Pron urapalveluista

Henkilökohtainen valmennus:

Henkilökohtainen valmennus

Webinaarit:

Webinaarit

Videokirjasto:

Videokirjasto

Verkkokurssit:

Verkkokurssit

Lue myös viime syksynä Pro Stoorissa julkaistut esimerkit siitä, miten Pro Noste on ollut jäsenen apuna:

Oman osaamisen tunnistaminen voi olla hankalaa. Pron jäsenenä voit maksutta keskustella uravalmentajan kanssa tai osallistua monipuolisiin webinaareihin, joissa annetaan erinomaisia vinkkejä oman osaamisen tunnistamiseen.

  • Sinä olet hyvä! Näin tunnistat osaamisesi
    Oman osaamisen tunnistaminen voi olla hankalaa. Pron jäsenenä voit maksutta keskustella uravalmentajan kanssa tai osallistua monipuolisiin webinaareihin, joissa annetaan erinomaisia vinkkejä oman osaamisen tunnistamiseen.
  • 6 vinkkiä: Näin teet puhuttelevan työhakemuksen
    Työhakemusten tekeminen voi välillä käydä työstä, mutta oikea asenne ratkaisee. Jos työpaikan todella haluaa, sen tulisi näkyä myös hakemuksessa.
  • Tee entistä parempi CV
    CV voi olla hyvinkin erilaisessa muodossa. Se voi olla visuaalisesti muotoiltu,  video tai osaamispohjainen. Selkeys on kuitenkin tärkeintä, sillä rekrytoija käyttää siihen alle minuutin.

https://proliitto.fi/fi/ajankohtaiset/sina-olet-hyva-nain-tunnistat-osaamisesi
https://proliitto.fi/fi/ajankohtaiset/6-vinkkia-nain-teet-puhuttelevan-tyohakemuksen
https://proliitto.fi/fi/ajankohtaiset/tee-entista-parempi-cv

Kategoriassa: Suomi, Uncategorized @fi

14.12.2021 by admin

Nousun edustajiston syyskokouksen valinnat

Ammattiyhdistys Nousu ry:n edustajiston sääntömääräinen syyskokous oli koolla 2.-3.12.2021.  Kulunut kolmivuotiskausi on sisältänyt paljon muutoksia ja matkan varrella on tehty tärkeitä päätöksiä Nousun jäsenten tulevaisuuden turvaamiseksi. Nousu on ensi vuoden alusta Ammattiliitto Pron jäsenyhdistys. 

Kokouksen alussa vietettiin hiljainen hetki edustajiston entisen puheenjohtajan Kristiina Wideniuksen muistoksi. Widenius menehtyi marraskuun alussa ankaraan tautiin. Wideniuksen näyttämä esimerkki ja työ Nousun eteen ei koskaan unohdu, totesi Kari Ahola. 

Valitseva koronatilanne huomioitiin kokouksessa turvavälien, maskipakoin sekä koronapassein. Tervetulosanojen jälkeen kokous järjestäytyi, sekä valitsi edustajiston uudeksi puheenjohtajaksi Pauliina Jouhkimon ja varapuheenjohtajaksi Päivi Ferrinin. Pari kiitteli luottamuksesta ja toivoivat hyvää yhteistyötä.

Kari Ahola, edustajiston puheenjohtaja Pauliina Jouhkimo keskellä, oikealla edustajiston varapuheenjohtaja Päivi Ferrin.

Edustajiston puheenjohtajavalintaa seurasi Ammattiyhdistys Nousu ry:n puheenjohtaja valinnat. Edustajisto valitsi Ammattiyhdistys Nousu ry puheenjohtajaksi Joanna Koskisen ja varapuheenjohtajaksi Anna Koivumäen. Nousun puheenjohtajana on aiemmin toiminut vuodesta 2006 Kari Ahola, joka jo aiemmin keväällä ilmoitti jäävänsä pois pankista. Ahola on vakuuttunut, että kaksikko tulee selviämään eriomaisesti tulevista haasteista jäsenten, hallituksen ja edustajiston tuella.

Varapuheenjohtaja Anna Koivumäki ja oikealla puheenjohtaja Joanna Koskinen.


Puheenjohtajavalintoja seurasi Nousun hallituksen jäsenten valinta. Hallitukseen valittiin vaalein kahdeksan jäsentä. Valituiksi tulivat seuraavat henkilöt, suluissa varat.

Tuula Juntula (Mika Pikkarainen)
Jaana Toiviainen (Outi Sirvo)
Sari Lammasniemi (Marita Pihkala)
Jenni Taivassalo (Ronja Rajala)
Pasi Järvinen (Juha Seljavaara)
Tarja Furuholm (Anne Matero)
Juhani Virtanen (Miika Lähteenmäki)
Kaili Gustafsson (Mikaela Asplund)

Kuvassa ylärivissä vasemmalta oikealle: puheenjohtaja Joanna Koskinen, hallituksen jäsen Jaana Toiviainen, varajäsen Miika Lähteenmäki, varapuheenjohtaja Anna Koivumäki, jäsen Kaili Gustafsson, jäsen Pasi Järvinen, jäsen Tarja Furuholm, jäsen Sari Lammasniemi ja jäsen Tuula Juntula.

Valintojen jälkeen edustajistolle puhui Nordea Bank Oyj:n Suomen maajohtaja Ari Kaperi. Kaperi, kuten Ahola, on jäämässä pian vapaille pankkityöstä. Kaperi pohti esityksessään, miltä yhteistoiminta Nousun kanssa on näyttänyt, sekä mikä pankin merkitys valitsevassa yhteiskunnassa on. 

Esityksen myötä päästiin hyvään dialogiin siitä, miten eri katsantokulmat ja osallistaminen edistää kaikkien etua, sekä pankin, että sen henkilöstön. Kaperi totesi, että työ pankissa on etuoikeutettua ja yhteiskunnallisesti erittäin merkittävää. Pankki on erityinen ja merkittävä osa yhteiskuntaa, jonka arvo erityisesti näkyy kriisiaikana, Kaperi jatkoi – se vaikuttaa jokaiseen ihmiseen ja yritykseen, ja Nordea tuo suurimpana Pohjoismaiden finanssialan yrityksenä kilpailijoitamme suuremman osaamisensa ja resurssinsa yhteiskunnan hyväksi. 

Kaperi reflektoi 37 vuoden aikaista aikaa pankissa ja kertoi, että erityisesti kokemus, että on voinut tehdä merkittävää työtä asiakkaiden ja yritysten hyväksi, on motivoinut. Yhteistoiminnassa henkilökunnan sekä työantajan roolien, tavoitteiden ja näkökulmien pitäisi olla se, että ollaan samassa veneessä. Tämän yhteisymmärryksen pitäminen esillä on tärkeää ja muistettava, että yhdessä kehitetään ja viedään yritystä eteenpäin – yritys ei pärjää ilman motivoitunutta, asiantuntevaa, osaavaa henkilökuntaa. Ja henkilökunta ei pärjää ilman menestyvää ja kilpailukykyistä yritystä. Aina on yhteinen agenda asioissa, joka pitäisi nähdä, kiteytti Kaperi. 

Mistä näkemyserot sitten syntyvät, pohti Kaperi esityksessään. Yhteisen tavoitteen mieltäminen on helppoa, mutta tie päämäärään ja erilaiset toimintatavat asettavat haasteita. Eroavien näkemysten pohjalla on voinut olla puutteellinen kommunikaatio, ajoitus, tai se, että osallistaminen ei ole onnistunut. 

Ahola kommentoi yhteistoimintaa ja pitää sitä molemminpuolisena ponnistuksena, jossa pitää pystyä molempia osapuolia hyödyttävään lopputulokseen. Kuuntelemattomuus ja oman agendan tuputtaminen ei johda onnistumiseen. Näkökulma, jossa eri osapuolten intressit yhdistetään, tuottaa tulosta, täsmensi Ahola. 

Pankin pääluottamusmies Tarja Furuholm kommentoi, että Kaperiin on kiteytynyt yhteistoiminta ja vaikka ei aina olla oltu samaa mieltä, on kuitenkin ollut helppo ratkoa tilanteita asiakeskeisesti. Viestinnällä ja oikea-aikaisuudella on tärkeä merkitys ja myös sillä, miten henkilöstö kokee saavansa arvostusta. Asenne ja yhteistoiminnan arvo ei aina löydä tietänsä läpi organisaation, ja tässä on tärkeä kehittämisen paikka – johdon pitäisi tulla lähemmäs arkea ja yhteistoimintaryhmiä, lausui Furuholm. 

Keskustelua käytiin vilkkaasti osallistujien kesken toimintaympäristöstä, pankin kulttuurista, toimintatavoista, sekä henkilökuntaa koskettavista haastavista asioista. Kaperi muistutti esityksen lopuksi Nousun mandaatista vaikuttaa ja siitä, miten mandaattia kannattaa tulevaisuudessa käyttää rakentavasti. 

Kari Ahola piti läksiäispuheen edustajistolle ja pohti siinä Nousun tulevaisuutta. Hän toivoo, että pankin henkilöstö näkee Nousun ja liiton merkityksen, sekä sen mikä merkitys järjestäytyneillä henkilöillä on yhteiskuntaa ja yritykseen nähden. Taival tähän pisteeseen, mitä Nousu on nyt, on ollut vaiherikas ja tunteita täynnä. Nousu on matkansa varrella ollut yhdistys, liitto ja jälleen yhdistys, sekä pian osa yhtenäisempää finanssialaa. Jokaisesta onnistumisesta, sekä takapakista on otettu oppia – Ahola pitää Nousun tämänhetkistä tilannetta rikkaana ja hyvänä kohtaamaan tulevat haasteet. Ahola jätti lämpimät kiitokset kokousväelle.

Kuvassa edustajiston kokoonpano kaudelle 2022–2024.

Nousun kevätedustajiston kokous pidetään 4.-5.5.2022. Paikka ilmoitetaan myöhemmin kokoukseen kutsutuille. 

#nousury
#yhdessänousussa
#nousukumppani
Kuvat: Heidi Romo

Kategoriassa: Uncategorized @fi

8.12.2021 by admin

Jäsenedut haltuun tallenne katsottavissa

Ammattiyhdistys Nousu ry liittyy Ammattiliitto Pron jäsenyhdistykseksi 1.1.2022. Tutustu oheisesta tallenteesta tuleviin Pron jäsenetuihin, palveluihin ja kanaviin.


Webinaari on tallennettu 29.11.2021.


Lisätietoja tiedotus ( at ) nousu.org

Kategoriassa: Suomi, Uncategorized @fi

  • « Siirry edelliselle sivulle
  • Siirry sivulle 1
  • Siirry sivulle 2
  • Siirry sivulle 3
  • Siirry sivulle 4
  • Siirry sivulle 5
  • Välisivut jätetty pois …
  • Siirry sivulle 10
  • Siirry seuraavalle sivulle »

Footer

Seuraa sosiaalisessa mediassa:

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

Ammattiyhdistys Nousu Ry

Työpajankatu 13 A,
c/o Ammattiliitto Pro
00580 Helsinki
y-tunnus 1763109-5

Jäsenpalvelut

Jäsenasioista Sinua auttavat:

jasenasiat@proliitto.fi
puh. 09 1727 3440
arkisin kello 9-14

Pikalinkit

Yhteystiedot

Ajankohtaista

Säännöt

Tietosuojaseloste

Copyright © 2023 · Kickstart Pro on Genesis Framework · WordPress · Kirjaudu sisään